손목닥터9988 신청 방법 혜택 스마트워치 사용법 정리

신청 방법

손목닥터9988은 온라인과 오프라인 두 가지 방법으로 신청할 수 있습니다.
선착순 모집이므로 관심 있다면 빠르게 신청하는 것이 좋습니다.
모집 공고는 일정 주기마다 업로드됩니다.

온라인 신청

1. 서울시 손목닥터9988 홈페이지에 접속합니다.
2. 회원가입 및 로그인을 진행합니다.
3. [프로그램 신청] 메뉴를 클릭한 후 신청서를 작성합니다.
4. 대상자로 선정되면 스마트밴드 수령 안내 문자 메시지를 받게 됩니다.
5. 안내된 가까운 보건소 또는 지정 장소에서 스마트밴드를 수령합니다.

오프라인 신청

1. 가까운 서울시 관할 보건소를 방문합니다.
2. 신분증을 지참하고 서류 작성 후 참여 등록을 할 수 있습니다.
3. 일부 지자체 구청 홈페이지에서도 안내 공고를 확인할 수 있습니다.

꿀팁: 신청은 선착순으로 진행되므로, 모집 공고를 확인하는 즉시 신청하는 것이 유리합니다.
일부 자치구는 조기 마감될 수 있습니다.

스마트워치 신청 및 사용법

손목닥터9988 프로그램 참여를 위해서는 스마트워치 또는 스마트밴드가 필요합니다.
프로그램을 통해 스마트워치를 신청하거나, 기존에 보유한 개인 스마트 워치를 연동하여 사용할 수 있습니다.
연동 가능한 개인 워치 모델은 매년 공고 시 공개됩니다.

스마트워치 신청 및 연동

1. 손목닥터 9988 공식 웹사이트에서 스마트워치 신청 기간을 확인합니다.
2. 프로그램 참여를 위해 스마트 워치를 신청하거나, 기존 보유 워치를 연동합니다.
3. 신청 결과에 따라 스마트 워치를 수령하게 됩니다.
4. 스마트폰에 손목닥터 9988 앱을 설치합니다.
5. 앱과 스마트 워치를 연결하여 건강 관리를 시작합니다.

프로그램 진행 방식

프로그램은 주로 스마트밴드 착용을 기반으로 진행됩니다.
착용 후에는 다음과 같은 활동을 통해 건강을 관리하고 포인트를 적립할 수 있습니다.

손목 스트레칭 알림 기능: 하루 2~3회, 손목 스트레칭 시간 알림이 오면 영상을 보면서 30초~2분 내외의 간단한 동작을 따라 합니다.
움직임 기록 및 활동량 측정: 스마트밴드가 사용자의 움직임을 기록하고 활동량을 측정합니다.
건강 정보 콘텐츠 시청: 앱에서 제공하는 건강 관련 콘텐츠를 시청합니다.
앱에서 실천 여부 기록: 스트레칭이나 콘텐츠 시청 등 프로그램 활동 내용을 앱에 기록하면 포인트가 적립됩니다.

개인 워치 연동 시에는 갤럭시 워치, 애플 워치, 샤오미 밴드 등 다양한 모델이 활용될 수 있습니다.
워치 연동이 개인 워치 활용에 더 편리할 수 있습니다.
배터리 및 연결 상태는 수시로 확인하는 것이 좋습니다.

손목닥터9988 신청하기