비타민B군이 피로 회복과 신경 안정에 중요한 역할을 하는 이유를 알아보고, 비타민B군 섭취를 통해 건강을 개선하는 방법을 제시합니다.
목차 만성피로란 무엇일까요? 규칙적인 수면 습관 만들기 균형 잡힌 식단 관리 꾸준한 운동의 중요성 스트레스 해소 방법 충분한 수분 섭취…